Ga naar de inhoud

Thuis
Stressortherapie
Aanbod
Blog Artikelen
Over mij
Contact

Thuis
Stressortherapie
Aanbod
Blog Artikelen
Over mij
Contact

Blog Artikelen

Alle artikelen

Stressortherapie
Migraine
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME)
Hersenmist (Brain-fog)
Tinnitus
Niet Aangeboren Herstenletsel (NAH)
Burn-out
Sportblessures

Stressortherapie
Migraine
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME)
Hersenmist (Brain-fog)
Tinnitus
Niet Aangeboren Herstenletsel (NAH)
Burn-out
Sportblessures

Stressortherapie

Prikkelbare Darmsyndroom (PDS): De Diepere Oorzaak Voorbij Symptomen

Herken je dat? Je hebt alle diëten geprobeerd, medicijnen geslikt, maar de buikpijn, het opgeblazen gevoel en de onvoorspelbaarheid blijven je leven...

Stressortherapie

Schouder- en Armklachten: Wat Je Lichaam Werkelijk Probeert te Vertellen

Herken je dat? Die zeurende, aanhoudende pijn die je beperkt bij het aankleden, werken of zelfs het optillen van je kind. Je hebt al talloze bezoeken...

Stressortherapie

Nekpijn: Oorzaken, Symptomen en De Diepere Betekenis Achter de Pijn

Herken je dat? Die zeurende, constante nekpijn die je dagelijks leven lijkt te beheersen. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd:...

Stressortherapie

Rugklachten: Begrijp de Oorzaken en Vind Oplossingen voor Herstel

Herken je dat? Die zeurende, soms stekende pijn in je rug die maar niet lijkt te verdwijnen, wat je ook probeert. De frustratie van het wakker worden...

Stressortherapie

Postcommotioneel Syndroom (PCS): De weg naar herstel als rust alleen niet helpt

De weken zijn maanden geworden, misschien zelfs jaren. De mist in je hoofd, de overweldigende vermoeidheid en de constante hoofdpijn zijn je trouwe...

Stressortherapie

Tinnitus (Oorsuizen): Wat als de oorzaak niet in je oren zit?

Die constante piep, suis of brom in je oren... Word je er soms ook wanhopig van? Misschien heb je, net als zovelen, te horen gekregen dat je er maar...

Stressortherapie

Wat is Stressortherapie? Jouw Weg naar een Leven Zonder Chronische Klachten

Heb je al talloze behandelingen geprobeerd voor die zeurende pijn of aanhoudende vermoeidheid? Krijg je steeds te horen dat er 'niets te vinden' is,...

Stressortherapie

Chronische Vermoeidheid: De Diepere Oorzaak en de Weg Naar Herstel

Ontdek waarom rust alleen niet werkt en hoe het loslaten van onbewuste stress de échte sleutel is tot het terugwinnen van je energie. Als je met...

Stressortherapie

Hoe lang duurt het om een copingstrategie te ontwikkelen? Jouw pad naar veerkracht

Ontdek waarom het ontwikkelen van een effectieve copingstrategie geen race is, maar een persoonlijke reis, en leer in 4 stappen hoe je veerkracht...

Stressortherapie

Burn-out: Herken de signalen en vind de weg naar je authentieke zelf

Ontdek wat een burn-out écht is, herken de diepere oorzaken achter de uitputting en vind een duurzame weg naar herstel en vitaliteit. Voel je je...

Stressortherapie

Chronische Vermoeidheid (CVS/ME): Meer dan Alleen Moe Zijn

Ontdek de diepere oorzaken van CVS/ME en de weg naar herstel door de verbinding tussen je lichaam, stress en emoties te begrijpen. Wat is het...

Stressortherapie

SOLK: Als je lichaam spreekt maar artsen geen oorzaak vinden

Ontdek waarom 'onverklaarde' lichamelijke klachten een duidelijke oorzaak hebben en hoe je de regie over je welzijn terugkrijgt. Wat is SOLK? De...

Stressortherapie

Aanhoudende Lichamelijke Klachten: Als Je Lichaam Om Aandacht Vraagt

Wat zijn aanhoudende lichamelijke klachten nu echt? Je voelt het elke dag: die zeurende pijn, die allesoverheersende vermoeidheid of die onrustige...

Stressortherapie

Sportblessures: De Diepere Oorzaak van Pijn en Vertraagd Herstel

Ontdek waarom sommige sportblessures blijven terugkeren en leer hoe de verbinding tussen je lichaam en geest de sleutel is tot duurzaam herstel. De...

Stressortherapie

Cortical Spreading Depression (CSD): De Oorzaak van Migraine Aura Begrijpelijk Uitgelegd

Ontdek wat Cortical Spreading Depression is, hoe het migraine aura veroorzaakt en welke cruciale rol stress speelt in dit complexe hersenfenomeen....

Stressortherapie

Het Somatisch Zenuwstelsel: De Brug Tussen Stress en Lichamelijke Klachten

Herken je dat? Die aanhoudende spanning in je schouders, die onverklaarbare pijn in je rug of dat constante gevoel van ‘aan’ staan? Je hebt misschien...

Stressortherapie

Het Limbisch Systeem: De Emotionele Motor Achter Chronische Klachten

Herken je dat? Die zeurende pijn waar geen arts een vinger op kan leggen. Die allesoverheersende vermoeidheid die je leven beheerst. Of dat constante...

Stressortherapie

Stress en Darmen: De Diepe Connectie en Jouw Weg naar Rust

Dat knagende gevoel in je buik, de krampen, het opgeblazen gevoel dat je sociale leven lamlegt. Herken je het gevoel dat je darmen je leven...

Stressortherapie

SOLK Behandeling: De Weg Voorbij Onverklaarde Lichamelijke Klachten

Ontdek waarom standaard SOLK behandelingen vaak tekortschieten en hoe het aanpakken van de diepere oorzaak, niet alleen de symptomen, tot blijvend...

Stressortherapie

Wat is ACT Therapie? Jouw weg naar acceptatie en een waardevol leven

Vecht je constant tegen lastige gedachten en gevoelens? Heb je het gevoel dat je vastzit, hoe hard je ook probeert om van je klachten af te komen?...

Stressortherapie

Somatische aandoeningen: De verborgen link tussen je lichaam en stress

Je loopt van arts naar specialist, maar niemand kan een duidelijke oorzaak vinden voor je pijn, je vermoeidheid of die constante spanning in je lijf....

Stressortherapie

Het SCEGS model: Krijg in 5 stappen grip op je klachten

Loop je al tijden met lichamelijke klachten waar artsen geen duidelijke oorzaak voor kunnen vinden? Dat gevoel van onmacht, van niet begrepen worden...

Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME)

Hoe krijg je energie als je moe bent? 9 tips die verder gaan dan koffie

Voel je je constant moe, ook al doe je alles ‘goed’? Je slaapt voldoende, eet gezond en toch sleept de vermoeidheid je door de dag. Dit artikel is...

Stressortherapie

Het Biopsychosociaal Model: Een complete kijk op jouw gezondheid

Ontdek hoe biologische, psychologische en sociale factoren samen jouw welzijn bepalen en waarom dit model de sleutel is tot het begrijpen van...

Niet Aangeboren Herstenletsel (NAH)

NAH (Niet-Aangeboren Hersenletsel): Wat het is en hoe je omgaat met de onzichtbare gevolgen

Ontdek wat NAH precies inhoudt, herken de vaak onzichtbare symptomen en leer hoe je de regie over je leven en energie kunt terugkrijgen. Wat is...

Visualisatie van de neurowetenschap van dankbaarheid in het menselijk brein

Stressortherapie

Hack je brein: Hoe je geluk programmeert met de neurowetenschap van dankbaarheid

Ontdek hoe je jouw brein kunt herprogrammeren voor meer geluk door de kracht van dankbaarheid. In dit artikel leer je hoe neurotransmitters zoals dopamine en serotonine jouw welzijn beïnvloeden en hoe je met een eenvoudige 21-dagen challenge jouw hersenstructuur fysiek

Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME)

Altijd moe zijn: Waarom rust alleen niet de oplossing is (en wat wél helpt)

Je voelt het zodra je wakker wordt. Een diepe, allesoverheersende vermoeidheid die niet verdwijnt, hoeveel je ook slaapt. Het is een zware deken die...

Stressortherapie

Long Covid Begrijpen: De Weg naar Herstel Voorbij de Klachten

Voel je je gevangen in een lichaam dat je niet meer herkent? Alsof de constante vermoeidheid en 'brain fog' van long covid een schaduw werpen over...

Stressortherapie

Wat is Holistische Therapie? Een Complete Gids voor Lichaam & Geest

Voel je je onbegrepen door de reguliere zorg? Ben je het beu om alleen symptomen te bestrijden, terwijl de ware oorzaak van je chronische pijn,...

Stressortherapie

Frozen Shoulder en Stress: De Diepere Oorzaak van Jouw Pijn

Ontdek hoe chronische stress en onverwerkte emoties de ware oorzaak van je frozen shoulder kunnen zijn en hoe je de weg naar écht herstel...

Hexaflex model van Acceptance and Commitment Therapy

Stressortherapie

Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Een complete gids

Ontdek hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je kan helpen om te stoppen met het vechten tegen pijnlijke gedachten en gevoelens, zodat je een...

Tinnitus

Oorsuizen door Stress: Hoe Je de Vicieuze Cirkel Kunt Doorbreken

Ontdek de diepe connectie tussen spanning en die piep in je oor, en leer hoe je de échte oorzaak aanpakt voor blijvende rust. Herken je dit? De...

Hersenmist (Brain-fog)

Brain fog symptomen: Herken de 15+ signalen van hersenmist

Een hoofd dat voelt als een dichte mist, alsof er watten tussen jou en de wereld zitten. Je zoekt naar woorden die niet komen, vergeet simpele taken en voelt je mentaal uitgeput. Dit ongrijpbare gevoel maakt onzeker: ben ik mezelf

Stressortherapie

Hersenmist (Brain Fog): Wat het is en hoe je de mist in je hoofd écht oplost

Het voelt alsof je hoofd vol watten zit. Een constante, dichte nevel die je gedachten vertraagt, je woorden laat struikelen en je concentratie...

Stressortherapie

Stressortherapie: De Sleutel tot het Oplossen van Chronische Klachten

Ontdek hoe stressortherapie de diepere oorzaak van jouw chronische pijn, vermoeidheid of onverklaarde klachten aanpakt, zodat je de regie over je...

Stressortherapie

Psychosomatische klachten: Wat je lichaam je écht probeert te vertellen

Chronische rugpijn waar de fysiotherapeut geen raad mee weet. Aanhoudende vermoeidheid, ook al slaap je acht uur per nacht. Maagklachten die opspelen...

Migraine

De Migraine-Revolutie

Waarom het Limbische Systeem de Sleutel is tot een Nieuwe Behandeling Jarenlang kregen migrainepatiënten te horen dat hun pijn voortkwam uit bloedvaten die uitzetten en krimpen. Maar wie lijdt aan migraine, weet dat de ziekte veel dieper gaat

Migraine

Migraine aanval begrijpen

Veel mensen proberen grip te krijgen door triggers te vermijden, zich aan te passen en door te gaan. En toch komt de migraine steeds weer terug.

Migraine, Stressortherapie

Migraine en de hypothalamus

Migraine is veel meer dan alleen hoofdpijn. Het is een complexe neurologische aandoening waarbij verschillende processen in de hersenen betrokken zijn. Naast de bekende pijnklachten ervaren veel mensen met migraine ook symptomen als

Social Media Posts

Sjak Jansen
Aidadreef 23, Utrecht
Telefoon: 030-249 68 24
Email: authentiekezelf@sjakjansen.nl
KVK: 94884307
BTW: NL005116043B34

Linkedin Instagram

Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl

Menu

Gratis Adviesgesprek
Gratis 5-daagse cursus
Pijnvrij Challenge

Gratis Adviesgesprek
Gratis 5-daagse cursus
Pijnvrij Challenge

Aanbod

Thuis
Stressortherapie
Aanbod
Blog Artikelen
Over mij
Contact

Thuis
Stressortherapie
Aanbod
Blog Artikelen
Over mij
Contact

Utrecht | authentiekezelf@sjakjansen.nl

2026 Sjak Jansen
Privacy Beleid | Algemene Voorwaarden | Cookieverklaring